平时要怎么保护牙齿？

Question

我的牙质很差，不但有蛀牙，牙齿上的牙菌斑也很多，平时怎么做可以保护牙齿呢？

Answer 1

牙质差的人更要好好的保护牙齿。要想保护牙齿，调整饮食非常重要，要限制摄入可刺激牙齿疼痛的食物和饮料，包括可乐、橙汁、苹果汁、酸的果汁和水果、酸性苏打饮料、辛辣饮食、泡菜、酒类(尤其红酒)等，因为这些食物可溶解牙齿表面的玷污层，导致牙本质小管开放，加重牙本质过敏。