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女性养生可以选择哪些食物吃呢？

病情描述:

想趁年轻赶紧养生，保持健康状态，哪些食物是比较适合养生的呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

养生的食物也比较多，像红枣就比较适合，是补气养血的最佳食物之一，可以健脾补血，长期食用可使面部红润。还有桂圆可以补血益心，枸杞对女性很滋补，女性长期吃桂圆枸杞，可以使女性气血充足，还能养肝，抗衰老，防皱纹。

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