哪些蔬菜具有抗疾病的作用呢？

Question

身体今年总是感冒生病，所以想知道有哪些蔬菜是具有抗疾病的作用呢？

Answer 1

很多蔬菜都是具有抗疾病的作用的，这些蔬菜都包括菠菜，羽衣甘蓝，白菜和生菜。这些都含有大量的维他命，矿物质元素，镁元素，类胡萝卜素，β-胡萝卜素，维他命C，叶酸，铁元素，植物化学物，抗氧化物。所以具有抗疾病的作用。