夏天饮食应该注意些什么？

Question

夏天到了我对食物没啥胃口，夏天饮食应该注意些什么？

Answer 1

夏天饮食应该注意：绿豆汤少喝。绿豆汤具有清火、降暑等功效，因此在夏天食用是最合适不过的了。在这建议，要想维持苗条的身形。最好是少喝绿豆汤。多吃瓜类。夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90％以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。