吃什么蔬菜可以降火？

Question

我长期都是容易上火的体质，一不小心就口腔溃疡、长痘痘，吃什么蔬菜可以降火？

Answer 1

每个人体质不同，上火的原因也有不同，市面上这几种容易买到的蔬菜，都有一定程度的降火功效。白菜：有清热除烦，利通便的作用;芹菜：去肝火解肺胃郁热;莴笋：清热、顺气、化痰;茭白：清热解毒的功效;莲藕：清热生津、润肺止咳;茄子：清热解毒;百合：清热润肺止咳功效；苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。您可根据自身情况选择。