早晨喝水是大口喝还是小口喝好？

Question

早晨这第一杯水究竟怎么喝才是好的，大口的灌进去好还是小口慢慢的喝进去最好呢？

Answer 1

一般需要小口喝，如果喝水速度过快或者是动作过猛，会引起血压升高以及恶心呕吐等症状，早上起来喝一杯温开水，能够促进新陈代谢，排出体内垃圾和毒素，同时还能够排除肠道内宿便。在晚上睡觉前避免喝水，会影响到睡眠质量，还可以在早上喝一杯淡盐水。

Answer 2

早晨喝水还是一小口一小口的喝比较好的，尤其对老年人来说，如果喝水速度过快、动作过猛，可能会导致头痛、恶心、呕吐，甚至血压升高，喝的太快太猛对身体没有好处，年轻人也是一样的。