经常吃西兰花有什么好处？

Question

每次吃火锅的时候，我都会点西兰花，也经常自己做西兰花吃，经常吃西兰花有什么好处？

Answer 1

经常吃西兰花有很多好处。西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。而其中一定量的类黄酮物质，则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。