用甜味剂代替甜食能减肥吗？

Question

我现在正在减肥，喜欢吃甜食，又担心会增肥，朋友推荐我用甜味剂代替甜食，这会帮助减肥吗？

Answer 1

甜味剂代替甜食对减肥没有帮助。甜味剂早就不是糖尿病患者的专利，一些追求苗条的女性保持身材又不能抗拒甜食的诱惑，便以甜味剂食品来替代糖。其实，有些甜味剂如木糖醇也含有热量，摄入过多也会导致肥胖。