夏季多吃西红柿能起到防晒作用吗 - 问答频道

夏季多吃西红柿能起到防晒作用吗

女，21岁

病情描述:

一到夏天，妈妈就叫我要多吃西红柿，夏季多吃西红柿能起到防晒作用吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

夏季多吃西红柿能起到防晒的作用。西红柿被称为神奇的“菜中之果”，它含有大量的番茄红素、胡萝卜素及各种微量元素，有很强的抗氧化能力，防晒效果明显，西红柿因此可称之为最佳防晒食物。

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