吃橘子会影响减肥吗？

Question

冬天长肉最快了，正好橘子也上市了，少吃一顿饭吃点橘子可以减肥吗？

Answer 1

不吃饭空腹吃橘子适得其反，桔子含有大量的有机酸，以及糖分，我们都知道糖分是产生热量的因素之一，而且热量又是跟肥胖有相挂钩的，所以说想减肥的话，桔子一定不能吃或者是少吃。空腹时，一定不能吃桔子，会导致胃酸的增加，从而引起脾胃泛酸、满闷。还有一点，睡前一定不能吃桔子，特别是患有慢性胃肠疾病的人更要注意。