如何吃苹果才能减肥？

Question

一直在减肥，同事说吃苹果可以减肥，如何吃苹果才能减肥？

Answer 1

吃苹果确实有助于减肥。苹果减肥的方法。第一种方法,周期三天。牢记!在这三天时间里,你只能吃苹果。口渴了,或者肚子饿了,就吃一个苹果。在第三天的晚上再喝一大杯蜂蜜水,以助润肠。第二种方法,周期七天。早餐正常饮食,从中午12点开始,省略午餐,改吃苹果。然后每隔两个小时吃一个苹果,一天吃够五个就可以了。