为什么吃番茄可以减肥呢？

Question

我在减肥最近看了很多减肥套餐，有的说吃番茄可以减肥，为什么吃番茄可以减肥呢？

Answer 1

这是因为番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又比较低，吃它减肥效果是很好的。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。