经常喝绿茶可以减肥吗？

Question

最近经常看到同事喝绿茶，她说经常喝绿茶可以减肥，真的是这么回事吗？

Answer 1

喝绿茶对减肥是很有好处的。绿茶保持清醒头脑，延缓血糖升高，绿茶中所含有的儿茶酚会阻止脂肪细胞中有葡萄糖混入，从而延缓血糖的升高水平，当血糖保持一个平稳的量时，人就不会那么容易感觉到饿了，而且还会避免脂肪顽固堆积。与此同时，你的压力感也会大大减轻了，身体快乐荷尔蒙增加，瘦身也会更快看到成效。