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春季多吃什么食物好？

女，21岁

病情描述:

春天了，我最喜欢的季节，春季多吃什么食物好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

春季也是菌类食物相对多的一个季节.菌类食物不仅营养丰富,可提高人体免疫力,同时菌类中的多糖类物质对提高机体的免疫力,促进肝脏的健康具有很大的帮助.因此建议春季适当多吃些菌类食物,比如木耳,香菇,蘑菇等食物都是不错的选择.

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