蛋白质不足会引发关节疼痛吗？

Question

我这几天手脚都没有什么力气，是不是我不好好吃饭缺乏蛋白质引起的啊？

Answer 1

不排除这种可能性，关节无力、疼痛与肌肉不结实跟蛋白质摄取不足也有关。当蛋白质吃不够时，身体会利用肌肉蛋白质来产生所需的热量，造成肌肉消耗、外型松垮，而且没有力量，您可以先补充一下蛋白质看有没有改善。