为什么熬夜对身体不好？

Question

每天晚上10点钟妈妈就要通知我睡觉，说不能熬夜，熬夜对身体不好。为什么熬夜对身体不好？

Answer 1

熬夜确实对身体不好。夜间11点到1点之间是身体中脏腑中气血流动的时间，在这个时候血液是会回流到肝脏的，而肝脏作为身体的造血器官在这个时候是需要存储经期的，如果这个时候不睡觉的话是会造成肝脏强制性的工作，身体中的能量无法被贮藏，进而会造成肝盛阴虚、阴阳失和、肝火上升、气虚体弱的症状。