吃什么可补虚养胃？

Question

最近身体很虚弱，胃也不好，经常胃口不好，可以吃什么补虚养胃呢？

Answer 1

若出现胃虚症状或慢性胃炎等疾病，可以适量吃山药、小米、南瓜、红枣等食物，也可以遵医嘱吃香砂养胃丸、参苓白术散、补中益气丸、黄芪建中汤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药富含黏蛋白和淀粉酶，能促进消化吸收，改善脾胃虚弱引起的食欲不振。

2、小米

小米易消化且含B族维生素，可温和滋养胃黏膜，适合长期胃部不适者食用。

3、南瓜

南瓜含果胶和膳食纤维，能保护胃黏膜免受刺激，缓解胃酸过多引起的不适。

4、红枣

红枣具有补中益气的功效，对气血不足导致的胃脘隐痛有辅助调理作用。

二、药物

1、香砂养胃丸

用于脾胃虚弱兼气滞，症见胃脘胀满、消化不良，含木香、砂仁等成分。

2、参苓白术散

针对脾虚湿盛型胃病，改善食欲减退、大便溏稀，含人参、茯苓等药材。

3、补中益气丸

适用于中气下陷型胃下垂，缓解乏力、食少腹胀，含黄芪、党参等成分。

4、黄芪建中汤

主治虚寒性胃痛，能温中补虚，含黄芪、桂枝等，需中医辨证使用。

日常避免生冷辛辣食物，规律进食并保持情绪稳定，胃部持续不适需完善胃镜检查。