吃什么营养食物对心肌有好处？

病情描述:

我常年吸烟喝酒休息不定时，最近体检建议我注意饮食保护心肌，预防心脏病，吃什么营养食物对心肌有好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

遵从医生嘱咐，考虑吃黑米，有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效；黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血。

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