常吃辣椒能瘦身吗？ - 问答频道

常吃辣椒能瘦身吗？

病情描述:

现在我的身高不再长了，开始有横向长的趋势，听说常吃辣椒能保持苗条的身材，吃辣椒真的能瘦身吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

女性可以适当的吃辣椒保持身材。发表在《英国营养学杂志》的研究发现，吃饭时喜欢加两勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的热量和脂肪要少得多，身材更苗条。美国南卡罗来纳大学研究指出，辣椒含姜黄素，能帮助肌肉在运动后恢复，可强健肌肉。

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