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补肾的食物都有哪些呢？

女，21岁

病情描述:

我最近有肾虚的症状，能起到补肾效果的食物都有哪些呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

肾虚的人可以吃干贝，又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

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