经常食用秋葵有哪些好处呢

Question

我妈妈让我平时多吃点秋葵可以排毒，经常食用秋葵有哪些好处呢？

Answer 1

1、助消化，秋葵之中的黏性物质能够帮助我们促进肠胃蠕动，有着助消化的功效。
2、耐缺氧，常吃秋葵可提高耐缺氧能力。
3、保护肝脏，黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。
4、防肠癌，黄秋葵的黏性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。
5、降血脂。
6、补钙。
7、去疲劳。
8、减肥。