早餐吃太早会有营养吗？

Question

在学校上学，早上起的特别早，然后就去吃饭，早餐吃太早还会有营养吗？

Answer 1

早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。人在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正进入休息状态，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息，长此以往将有损胃肠功能。