常喝酸奶对身体好不好？

Question

女朋友非常喜欢喝酸奶，买一箱酸奶没两天就喝完了，常喝酸奶好不好呢？

Answer 1

常喝酸奶有益健康。酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和酸味，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各种人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。