喝茶的注意事项有哪些呢？

Question

平时喜欢以茶会友想知道喝茶有没有要注意的事情呢？

Answer 1

喝茶需要注意以下这些方面，餐前餐后或者睡前不适合喝茶。因为在餐前餐后喝茶容易刺激肠胃，影响消化吸收;睡前喝茶则会增加排尿、使大脑兴奋，从而影响睡眠质量。喝茶要适量。喝茶有很多功效，但不是喝得越多越好，每天用3-5克茶叶泡水喝，一天泡1-2次，饮用总量控制在400毫升左右。