早晨起床后喝水对身体有好处吗？

Question

我习惯早晨起床后先和一大杯水，早晨起床后喝水对身体有好处吗？

Answer 1

早晨起床后喝水对身体是很有益处的。清晨起床后饮水能刺激胃肠的蠕动,湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄,防治便秘。起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液,可有效地增加血溶量,稀释血液,从而降低血液稠度,促进血液循环,防止心脏血管疾病的发生,还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。