银耳对皮肤有好处吗？

Question

我的皮肤一直不好，不过我喜欢吃银耳，银耳对皮肤有好处吗？

Answer 1

一般有好处，银耳能够起到美容养颜功效，长期吃还能够起到润肤和滋阴作用，对于脸上有雀斑以及黄褐斑的人，适当吃银耳能够得到改善。里面的胶原蛋白含量非常丰富，能够增强机体免疫力，可以经常喝银耳煲汤或者是用银耳打豆浆，平时可以多做有氧运动，增强自身体质。

Answer 2

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效; 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。