菠菜能补血吗？

Question

我表妹知道我贫血，每次都会定期给我寄来菠菜，说是能补血，真的假的呀？

Answer 1

菠菜是常见的补血蔬菜，食用菠菜能够达到补血的作用，在冬天，食用菠菜能够促进血液的流动。同时，菠菜中的维生素C、胡萝卜素能够很好的调节身体的细胞，对于各种出血症有一定的防治作用，对于贫血的人来说，不妨适当的食用一些。