便秘的人吃多板栗会加重便秘吗？

Question

我妈妈很喜欢吃板栗，本来就便秘，便秘的人吃多板栗会加重便秘吗？

Answer 1

栗子一次性不能吃太多，板栗当中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。板栗坚实，生食难于消化，熟食易滞气积食，一次不宜多食。板栗有安肠止泻作用，便秘者忌食，否则会加重症状。