为什么吃水果要适量呢？

Question

我脾胃比较阳虚，有些时候吃多山楂会有胃酸多的情况，为什么吃水果要适量呢？

Answer 1

现在正是山楂与猕猴桃的上市季节，一定要注意不能过量吃。山楂比较酸，非常好吃，有助消化和开胃的功效，但是山楂中的物质容易与食物在胃里形成胃结石。可以把山楂煮熟了再吃，而且不要多吃。像猕猴桃的寒性就比较强，会加重胃的负担，大家要适量吃。