怎么吃早饭更有利于减肥呢？

病情描述:

我现在处于减肥的阶段，一日三餐对于我来说都要精心做，那么怎么吃早饭有利于减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥不等于不吃饭，早餐是一定要吃的，不仅对健康有好处，更重要的是吃早餐的人才更容易减肥。吃早饭是一整天中控制食欲、减少过度饮食的有效方法。

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