牛奶可以补钙吗？ - 问答频道

牛奶可以补钙吗？

病情描述:

我最近总感觉腿酸，走路多了就有点困，是不是缺钙了，请问牛奶可以补钙吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。

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