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柠檬的美白效果好吗？

病情描述:

我非常喜欢吃柠檬，每天都吃，柠檬的美白效果好吗?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

柠檬的美白效果好，可以选择直接吃柠檬或者是喝柠檬水，因为柠檬当中的营养成分比较丰富，有维他命c，以及果酸等。可以美白祛斑，清除体内自由基，淡化黑色素，也可以防止色素沉着，适量喝一些柠檬水，能够帮助身体排毒，起到祛痘功效，在治疗期间避免熬夜，不可以抽烟喝酒。
胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

柠檬的美容功效也颇为丰富，可以抑制黑斑，美白肌肤，可促进肌肤新陈代谢紧致肌肤，使皮肤光滑，还能减肥。柠檬富含维生素c,磷，钙，铁以及b族维生素等。长期饮用柠檬汁，不但能去除面部色素斑，使肌肤变白嫩，还可以预防皮肤血管老化，以及防治动脉硬化

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