每天喝多少水好？ - 问答频道

每天喝多少水好？

病情描述:

我平时不怎么喝水，都是等口渴了才喝，妈妈总说我这样不行，每天要喝多少水好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

秋天湿度降低，皮肤、嘴唇和咽喉表皮细胞更易丢失水分。喝水是最直接的补水方法。根据中国居民膳食指南建议，成年轻体力劳动者女性每天饮水至少1500毫升，男性1700毫升。这是一个最少量，每天喝2000~3000毫升都可以。

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