坚持吃土豆泥能减肥吗？

Question

我的身高只有160厘米，但是体重却有130斤，所以特别想减肥，吃土豆泥能起到减肥的作用吗？

Answer 1

土豆泥的热量低，常吃可以减肥。想要减肥的人群不妨可以将土豆泥当做主食来食用。很多肥胖人群都错误地认为，要想瘦，就得少吃甚至是不吃主食。其实，要想拥有苗条的身材，每天还是要吃点主食的，我们可以将土豆泥作为主食，因为土豆的热量比较低，脂肪含量比较少，还可以帮助我们减去多余的脂肪。