喝粥对健康有什么好处?

Question

在学校时妈妈叫我有时间就熬粥喝，说对身体好，喝粥对健康有什么好处?

Answer 1

经常喝粥有以下好处：1.容易消化，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2.增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，既能促进食欲，又可以补充体力。3.防止便秘。平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。