薏米对身体有哪些方面的好处？

Question

我最近身体湿气重还有点虚，吃薏米能起到食补的作用吗？

Answer 1

是完全没问题的，薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。所以加上红豆效果更好。