孕妇为什么不能吃桃子？

Question

我是一个孕妇，今天老公买回来一些桃子，我拿来吃的时候被婆婆阻止了，孕妇为什么不能吃桃子呢？

Answer 1

孕妇可以适量食用桃子，但需注意过敏风险、血糖控制、食用卫生及个体耐受性等因素。

1. 过敏风险

桃子属于蔷薇科水果，部分孕妇可能对其表绒毛或果肉蛋白过敏，表现为皮肤瘙痒、口腔肿胀等症状，过敏体质者应避免食用。

2. 血糖影响

每100克桃子含约8克糖分，妊娠期糖尿病患者需控制摄入量，建议选择硬桃并搭配蛋白质食物延缓血糖升高。

3. 卫生隐患

桃皮可能残留农药或细菌，食用前应充分清洗去皮，避免引发胃肠炎，出现腹泻可能刺激宫缩。

4. 胃肠刺激

未成熟桃子含较多单宁酸，可能加重孕早期反酸症状，建议选择熟软桃子且每日不超过200克。

孕妇若无特殊禁忌，可选择当季新鲜桃子，搭配苹果、西蓝花等富含维生素C的食物促进铁吸收，出现腹痛或皮疹应及时就医。