鱼油吃了有好处吗

Question

朋友过节送了我一壶鱼油，说很健康，具体有什么好处？

Answer 1

很多人不知道鱼油也可以做菜，其实它的营养价值也非常高。它含有对心血管有益的多烯酸、脂蛋白等，可起到改善颅内动脉营养与结构、抗高血压和预防脑中风的作用。