苏子油拌酸奶喝有什么作用？

Question

我在一本健康杂志看到有文章推荐用苏子油拌酸奶喝，这个喝了对身体有什么作用？

Answer 1

每天用5ml苏子油拌酸奶，有清肠清血、调节血压、防止便秘的作用。因为苏子油内富含欧米伽3脂肪酸，这种物质可以裹带体内的流动性脂肪酸排除体外，减少血管壁的残留，促进血管壁疏通，起到调节血压的作用，对临界性高血压有调节作用，此外还有降血脂、保肝护肝的作用。