补钙壮骨吃什么好呢？ - 问答频道

补钙壮骨吃什么好呢？

病情描述:

我因为缺钙了经常腿脚抽根，补钙壮骨吃什么好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

泥鳅富含微量元素钙和磷，经常食用泥鳅可预防小儿软骨病、佝偻病及老年性骨折、骨质疏松症等。将泥鳅烹制成汤，可以更好地吸收钙质。

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