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补钙壮骨吃什么好呢？

女，20岁 2018-07-06 19:41

病情描述:

我因为缺钙了经常腿脚抽根，补钙壮骨吃什么好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-07-06 20:04

泥鳅富含微量元素钙和磷，经常食用泥鳅可预防小儿软骨病、佝偻病及老年性骨折、骨质疏松症等。将泥鳅烹制成汤，可以更好地吸收钙质。

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