酸奶怎么喝才科学?

病情描述:

我每次喝酸奶都是在饭后喝，总感觉这么喝营养都流失了，酸奶怎么喝才科学?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

我们知道生成酸奶的乳酸菌会生成抗生素，能够抑制很多细菌，但同时也破坏了人体内部有益的细菌，如果长期大量饮用酸奶，会影响人体自身系统的完善，可能对正常

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