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小米有什么功效？

女，27岁

病情描述:

我经常用小米煮粥吃，听姐姐说小米还有很多功效，小米有什么功效呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

小米的功效是很多的。小米因富含维生素B1.B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

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