吃猕猴桃为什么又减肥的效果？

Question

多吃猕猴桃的减肥效果为什么这么好呢？我真的用猕猴桃拌沙拉瘦了点。

Answer 1

原因其实很简单，猕猴桃中含有的水溶性纤维(果胶)可以阻止小肠吸收从食物中获取的脂肪，让脂肪随粪便排泄，减少堆积在体内的机会。对于喜欢熬夜的人或者吃饭较晚的人来说，富含猕猴桃碱消化酵素的猕猴桃可以有效帮助消化，降低肠胃的负担，这样减肥是非常有效的。