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柠檬对于改善皮肤有哪些好处？

病情描述:

我们经常说每日一杯柠檬水对改善皮肤有好处，那么柠檬对改善皮肤起什么作用？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

柠檬可以说是美容圣品，其中含有多量的柠檬烯、菏素、枸橼酸和维生素等物质，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老等十分有效。柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。

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