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男性养生吃什么食物好呢？

男，35岁

病情描述:

最近听到老婆天天说养生，我也想养生，可是，男性养生吃什么食物好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

对男士而言，肾脏的重要性不言而喻。男士要想保证健康、延缓衰老，就应该保护好肾脏功能，而栗子具有补肾的功效。中医把栗子列为药用上品，认为能补肾活血、益气厚胃，可与人参、黄芪、当归媲美，尤其对肾虚有良好疗效，故称“肾之果”，久服可增强体质、祛病延年。

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