蓝莓抗氧化效果好不好？ - 问答频道

蓝莓抗氧化效果好不好？

女，35岁

病情描述:

我知道有好多水果有抗氧化功能，我爱吃蓝莓，蓝莓抗氧化效果好不好？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。建议每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。

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