苦瓜对身体有什么好处？

Question

邻居家种了几棵苦瓜，经常给我几个让我炒菜吃，还说苦瓜对身体好，常吃苦瓜有什么好处呢？

Answer 1

建议多吃一些苦瓜，尤其是夏天更应该多吃苦味食物。它可以去火，降脂，而且苦瓜还能排毒，常吃苦瓜还能降低脂肪和糖类的吸收率，是减肥瘦身不可少的食物。