秋天怎样吃山药对身体有好处？ - 问答频道

秋天怎样吃山药对身体有好处？

病情描述:

秋天是进补的好时机，气血虚，想吃山药，怎样吃山药对身体有好处？

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王燕主任医师中日友好医院

秋天吃山药对身体有好处最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。最好搭配枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。

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