秋天怎样吃山药对身体有好处？

Question

秋天是进补的好时机，气血虚，想吃山药，怎样吃山药对身体有好处？

Answer 1

秋天吃山药对身体有好处最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。最好搭配枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。