蓝莓可以保护眼睛吗？

Question

女儿最近视力有些下降，听说蓝莓对视力不错，蓝莓可以保护眼睛吗？

Answer 1

多吃些保护眼睛的食物对视力下降的青少年有很大好处，蓝莓就是不错的选择。蓝莓中富含一种叫花青贰色素的有效成分，它可以活化视网膜，提高视力，缓解眼部疲劳，对眼睛有很好的保护作用。