喝汽水可以补水吗 - 问答频道

喝汽水可以补水吗

男，35岁

病情描述:

我这段时间皮肤容易发干，我就经常买饮料喝，这样喝可以补充水分吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

补水最好是多喝白开水，汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。

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